宫颈糜烂通过B超检查通常无法直接观察到。B超主要用于观察子宫、卵巢等器官的形态和结构，而宫颈糜烂是一种宫颈表面的病理变化，B超的分辨率不足以清晰显示这种细微的病变。宫颈糜烂的诊断主要依靠妇科检查、宫颈涂片或阴道镜检查。

1、B超检查：B超是一种通过超声波成像的技术，主要用于评估子宫、卵巢等盆腔器官的大小、形态和结构。它可以帮助发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变，但对于宫颈表面的细微变化，如宫颈糜烂，B超的分辨率有限，无法直接观察到。

2、妇科检查：宫颈糜烂的诊断主要依赖于妇科医生的肉眼观察。通过使用阴道窥器，医生可以直接观察宫颈表面的情况，判断是否存在糜烂、炎症或其他异常。这是最直接、常用的诊断方法。

3、宫颈涂片：宫颈涂片是一种通过采集宫颈细胞进行显微镜检查的方法，主要用于筛查宫颈癌前病变和宫颈癌。虽然它不能直接诊断宫颈糜烂，但可以发现与糜烂相关的细胞变化，辅助医生进行综合判断。

4、阴道镜检查：阴道镜是一种放大观察宫颈和阴道表面的仪器，能够更清晰地显示宫颈的细微结构。通过阴道镜检查，医生可以更准确地评估宫颈糜烂的范围和程度，并决定是否需要进一步治疗。

5、病理活检：对于疑似宫颈糜烂伴有其他异常的情况，医生可能会建议进行病理活检。通过取一小块宫颈组织进行显微镜检查，可以明确病变的性质，排除宫颈癌等严重疾病。

日常护理中，建议女性定期进行妇科检查，保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性洗液或过度清洁。饮食上，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于增强免疫力。适量运动，如瑜伽或散步，也能促进盆腔血液循环，维护生殖健康。