裂纹舌可能由遗传因素、营养不良、口腔干燥、感染以及系统性疾病等原因引起，可通过保持口腔卫生、补充营养、使用保湿剂、抗感染治疗以及管理基础疾病等方式改善。

1、遗传因素：部分人群天生舌面存在裂纹，这与基因相关，通常不会引起不适。对于这种情况，无需特殊治疗，只需保持口腔卫生，定期清洁舌面，避免食物残渣滞留即可。

2、营养不良：缺乏维生素B族、铁、锌等营养素可能导致舌面裂纹。通过调整饮食，增加富含维生素B的食物如全谷物、瘦肉、鸡蛋，以及补充铁和锌的食品如红肉、豆类，有助于改善症状。

3、口腔干燥：唾液分泌减少会导致舌面干燥，形成裂纹。建议多喝水，避免摄入过多咖啡因和酒精，使用人工唾液或保湿喷雾，保持口腔湿润，减少裂纹产生。

4、感染：真菌或细菌感染可能引起裂纹舌，伴随疼痛或灼热感。抗真菌药物如氟康唑片剂每日50-100mg或抗生素如阿莫西林胶囊每日500mg，分两次服用可用于治疗感染，缓解症状。

5、系统性疾病：糖尿病、银屑病等系统性疾病可能伴随裂纹舌。管理基础疾病，如控制血糖水平、使用免疫调节药物，有助于减轻舌面裂纹。同时，定期口腔检查，及时发现并处理相关症状。

保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果和鱼类。适量运动，如每天散步30分钟，有助于促进血液循环，改善整体健康状况。定期进行口腔护理，使用软毛牙刷清洁舌面，避免使用刺激性漱口水，保持口腔环境健康。