下眼皮肿可能由睡眠不足、过敏反应、眼部感染、泪腺堵塞、肾病等原因引起，可通过调整作息、抗过敏治疗、局部用药、泪腺疏通、肾脏治疗等方式缓解。

1、睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起下眼皮水肿。改善睡眠习惯，保证每天7-8小时的高质量睡眠，睡前避免使用电子设备，有助于缓解症状。

2、过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原可能引发眼部过敏，导致下眼皮肿胀。使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或局部涂抹抗过敏眼药水如奥洛他定滴眼液每日两次可缓解症状。

3、眼部感染：细菌或病毒感染可能引发睑缘炎或结膜炎，导致下眼皮红肿。局部使用抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液每日四次或抗病毒药物如阿昔洛韦眼膏每日三次可有效控制感染。

4、泪腺堵塞：泪腺阻塞会导致泪液无法正常排出，引起下眼皮肿胀。通过热敷、按摩泪腺区域或进行泪道冲洗等物理治疗，可以帮助疏通泪腺，缓解肿胀。

5、肾病：肾功能异常可能导致体内水分潴留，引发下眼皮水肿。进行肾功能检查，确诊后根据病情使用利尿剂如呋塞米片20mg/次，每日一次或进行透析治疗，可有效改善症状。

日常生活中，保持眼部卫生，避免长时间用眼，适当进行眼部按摩，有助于预防下眼皮肿胀。饮食上注意低盐低脂，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维护眼部健康。定期进行眼部检查，及时发现并处理潜在问题，是预防下眼皮肿胀的重要措施。