受凉后咳嗽多由呼吸道敏感或慢性炎症引起，常见于过敏性咳嗽、慢性咽炎或支气管高反应性。关键应对措施包括保暖、抗过敏治疗和呼吸道护理。

1. 过敏性咳嗽

冷空气刺激易诱发组胺释放，导致气道痉挛。典型表现为干咳无痰，夜间加重。可口服氯雷他定等抗组胺药物，外出佩戴棉质口罩，居家使用空气加湿器维持50％湿度。

2. 慢性咽炎

咽部淋巴滤泡增生使黏膜敏感，冷刺激引发反射性咳嗽。症状包括咽痒、异物感。建议用生理盐水雾化吸入，含服西地碘含片，避免辛辣食物。每日饮用罗汉果茶有助于修复黏膜。

3. 支气管高反应性

气道神经末梢过度敏感，温度变化导致咳嗽阈值下降。特征为刺激性呛咳，运动后加剧。孟鲁司特钠可降低气道敏感性，坚持游泳能增强耐寒能力，睡前饮用蜂蜜生姜水缓解症状。

4. 隐匿性鼻后滴漏

鼻炎患者遇冷时鼻分泌物倒流刺激咽喉。需排查过敏性鼻炎，使用鼻用激素喷雾，睡觉抬高床头15度，每日鼻腔冲洗减少刺激。

长期反复受凉咳嗽需排查咳嗽变异性哮喘，肺功能检查可明确诊断。冬季注意颈部保暖，室内外温差超过10℃时佩戴口罩过渡适应。症状持续两周以上应进行胸部CT排除支气管内膜结核等器质性疾病。