酒对人体有什么危害？
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酒对人体有什么危害？
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长期饮酒可能引发酒精性肝病、胃炎、胰腺炎、神经系统损伤等健康问题，主要危害包括消化系统损害、肝脏代谢负担、心血管风险增加及认知功能下降。
1、消化系统损害酒精直接刺激胃肠黏膜，可能导致胃炎、胃溃疡甚至消化道出血。长期饮酒者常出现反酸、腹胀等症状，严重时可诱发胰腺炎。
2、肝脏代谢负担肝脏是酒精代谢的主要器官，长期超负荷工作会导致脂肪肝、酒精性肝炎，进而发展为肝纤维化和肝硬化，部分患者可能进展为肝癌。
3、心血管风险过量饮酒会升高血压、破坏心肌细胞，增加心律失常、心肌病和脑卒中风险。即使少量饮酒也可能影响血管内皮功能。
4、神经认知损伤酒精具有神经毒性，长期摄入会导致脑细胞凋亡，出现记忆力减退、判断力下降，严重时引发韦尼克脑病或柯萨可夫综合征等不可逆损伤。
建议控制饮酒量，男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克，同时注意补充B族维生素和优质蛋白，定期进行肝功能检查。
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