荨麻疹反复发作可通过抗组胺药物、免疫调节、过敏原回避、压力管理和中医调理等方式治疗。荨麻疹通常由过敏反应、感染因素、自身免疫异常、物理刺激和精神压力等原因引起。

1、抗组胺药物：

第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪和非索非那定是治疗荨麻疹的一线药物，能有效阻断组胺受体缓解瘙痒和风团。慢性荨麻疹患者可能需要长期规律用药，部分顽固性病例可在医生指导下增加剂量或联合用药。用药期间需注意嗜睡、口干等不良反应。

2、免疫调节：

对于自身免疫性荨麻疹或抗组胺药效果不佳者，可考虑使用奥马珠单抗等生物制剂。严重病例短期使用糖皮质激素如泼尼松，但需严格控制在2-3周内。免疫抑制剂环孢素适用于特殊难治性病例，使用期间需监测肝肾功能和血压。

3、过敏原回避：

通过过敏原检测识别触发因素，常见过敏原包括海鲜、坚果、尘螨、花粉等。食物过敏患者需严格忌口并阅读食品标签，环境过敏者应使用防螨寝具和空气净化器。物理性荨麻疹需避免冷热刺激、摩擦等诱发因素。

4、压力管理：

精神紧张可通过神经肽释放加重荨麻疹，建议通过正念冥想、腹式呼吸等减压训练调节自主神经功能。保证7-8小时优质睡眠，避免熬夜和过度疲劳。严重焦虑抑郁患者需心理科介入进行认知行为治疗。

5、中医调理：

中医认为荨麻疹多与血热、风邪相关，可辨证使用消风散、当归饮子等方剂。针灸选取曲池、血海等穴位调节免疫，耳穴贴压对止痒有辅助效果。体质调理期间忌食辛辣发物，配合药浴可改善皮肤微循环。

荨麻疹患者日常应穿着宽松棉质衣物，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用刺激性洗浴用品。饮食推荐富含维生素C的蔬果和含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，限制含组胺高的发酵食品摄入。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于改善免疫功能，运动后及时清洁汗液。建立症状日记记录发作时间、诱因和用药反应，定期随访调整治疗方案。环境保持通风干燥，湿度维持在50％左右为宜。