腰椎间盘轻度膨出如何治疗
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腰椎间盘轻度膨出如何治疗
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腰椎间盘轻度膨出可通过物理治疗、药物治疗、生活调整、中医理疗等方式治疗。腰椎间盘膨出通常由长期姿势不良、腰部劳损、椎间盘退变、外伤等因素引起。
1、物理治疗：通过牵引、超短波等物理手段减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状，需在专业康复师指导下进行。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺可缓解疼痛和炎症，须严格遵医嘱使用。
3、生活调整：避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择硬板床，加强腰背肌锻炼如游泳、平板支撑等核心稳定性训练。
4、中医理疗：针灸、推拿可改善局部血液循环，艾灸有助于温经散寒，需选择正规医疗机构进行操作。
急性期建议卧床休息2-3天，症状缓解后逐步恢复活动，日常注意腰部保暖，避免提重物及剧烈扭转动作，若出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。
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