阳痿早泄平常应该注意什么
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阳痿早泄平常应该注意什么
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阳痿早泄可通过心理调节、生活习惯改善、药物治疗、物理治疗等方式干预。日常需注意避免过度疲劳、减少精神压力、控制性生活频率、加强盆底肌锻炼。
1、心理调节焦虑抑郁等情绪问题可能加重症状，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、生活习惯长期熬夜、吸烟酗酒可能影响勃起功能，需保持规律作息，每日运动30分钟以上，避免摄入过量咖啡因。
3、药物治疗器质性病变如糖尿病血管病变可能导致症状，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，或达泊西汀等延迟射精药物。
4、物理治疗盆底肌功能紊乱时可进行生物反馈治疗，配合凯格尔运动增强肌肉控制力，严重者需考虑阴茎背神经阻断术等手术方式。
日常可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免辛辣刺激饮食，定期进行有氧运动改善血液循环，症状持续需及时就诊泌尿外科或男科。
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