眼睛看不清周围要吃什么改善？

若出现眼睛看不清周围的情况，可以适量吃胡萝卜、蓝莓、菠菜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、叶黄素酯片、七叶洋地黄双苷滴眼液、复方血栓通胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持视网膜功能，改善夜盲症和干眼症。

蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可减缓视网膜细胞氧化损伤，缓解视疲劳。

菠菜富含叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护黄斑区，降低年龄相关性黄斑变性风险。

三文鱼、沙丁鱼等富含DHA和EPA，可促进视网膜发育，改善干眼症状和视力模糊。

用于治疗维生素A缺乏引起的夜盲症和角膜干燥，可促进视紫红质合成，但长期过量服用可能中毒。

作为视网膜抗氧化剂，可改善黄斑色素密度，延缓老年性黄斑变性进展，需持续补充才有效。

含血管活性成分，能改善睫状肌调节功能，缓解视疲劳引起的短暂性视力模糊。

用于糖尿病视网膜病变等微循环障碍疾病，可扩张血管改善眼底供血，但需配合基础病治疗。

日常需避免长时间用眼，每40分钟远眺休息，保证充足睡眠，定期检查视力变化。若视力持续下降或伴随眼痛、视野缺损需立即就医。