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阳痿可能由心理压力、过度手淫、激素水平异常、血管性病变等原因引起，可通过心理疏导、行为调整、药物治疗、手术干预等方式改善。
1. 心理疏导长期焦虑或负罪感可能影响性功能，建议通过心理咨询缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2. 行为调整减少手淫频率有助于恢复敏感度，保持规律作息和适度运动，避免穿紧身裤或长时间久坐等压迫行为。
3. 药物治疗睾酮缺乏可能与性欲减退有关，表现为晨勃减少，可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸。血管性阳痿可尝试西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
4. 手术干预严重动脉供血不足或静脉漏患者需血管重建术，阴茎假体植入适用于器质性病变保守治疗无效者，需由泌尿外科评估手术指征。
日常可多食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度劳累，若症状持续超过3个月应尽早就诊男科或泌尿外科。
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