孕妇风寒感冒可通过多喝温水、适当休息、饮食调理、物理降温、遵医嘱用药等方式缓解。风寒感冒通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、细菌感染、环境刺激等原因引起。

孕妇风寒感冒时多喝温水有助于促进新陈代谢，帮助稀释痰液，缓解咽喉干燥不适。温水还能加速体内毒素排出，减轻鼻塞症状。建议每日少量多次饮用，水温控制在40度左右，避免过热刺激胃肠。

保证充足睡眠有助于恢复免疫力，建议每日保持8-10小时睡眠。白天可适当卧床休息，避免过度劳累。休息时保持室内空气流通，室温维持在22-24度，湿度控制在50％-60％为宜。

选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、南瓜羹、蒸鸡蛋等。可适量食用生姜红糖水驱寒，但不宜过量。避免生冷、油腻、辛辣食物刺激呼吸道。每日少量多餐，保证蛋白质和维生素摄入。

若出现低热可用温水擦浴降温，重点擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。禁止使用酒精擦浴。额头可贴退热贴，但需避开眼睛周围。体温超过38度或持续发热应及时就医。

普通风寒感冒若无并发症通常无须用药。症状严重时可在医生指导下使用板蓝根颗粒、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药。绝对禁止自行服用阿司匹林等解热镇痛药。用药前需详细告知医生妊娠周数。

孕妇风寒感冒期间需密切观察体温变化，如出现持续高热、剧烈咳嗽、胸闷气促等症状应立即就医。保持居室通风但避免直接吹风，穿着宽松棉质衣物。可适量饮用柠檬蜂蜜水补充维生素C，用淡盐水漱口缓解咽喉不适。注意监测胎动变化，感冒期间避免去人群密集场所。若症状持续3天无改善或加重，应及时到产科或呼吸科就诊，切勿拖延。