10周药流的注意事项包括遵医嘱用药、观察出血情况、预防感染、注意休息、饮食调理。

1、遵医嘱用药：药流过程中需严格按照医生指导服用药物，避免自行调整剂量或停药。米非司酮和米索前列醇是常用药物，需在医生指导下按时服用。服药后可能出现恶心、腹痛等副作用，需及时与医生沟通。

2、观察出血情况：药流后阴道出血是正常现象，通常持续1-2周。若出血量过多、持续时间过长或伴有剧烈腹痛，需立即就医。注意观察是否有组织物排出，必要时保留样本供医生检查。

3、预防感染：药流后子宫口处于开放状态，容易感染。保持外阴清洁，使用温水清洗，避免盆浴和性生活。遵医嘱服用抗生素，如阿莫西林胶囊或头孢克肟片，预防感染。

4、注意休息：药流后身体较为虚弱，需保证充足休息。避免剧烈运动和重体力劳动，保持情绪稳定。适当卧床休息，但也要适度活动，促进子宫收缩和恢复。

5、饮食调理：药流后需加强营养，促进身体恢复。多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。避免生冷、辛辣刺激性食物，保持饮食清淡易消化。

药流后需注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤和卫生巾。适当进行轻度活动，如散步，有助于促进子宫收缩和恢复。饮食上多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，避免生冷、辛辣刺激性食物。若出现异常症状，如持续高热、剧烈腹痛或大量出血，需立即就医。定期复查，确保子宫恢复良好。保持心情舒畅，避免过度焦虑，有助于身体恢复。