静脉曲张引起的腿疼可以通过生活方式调整、药物治疗和物理治疗缓解，根本原因在于静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻。日常避免久站久坐，穿弹力袜促进血液循环，口服药物如地奥司明、迈之灵或七叶皂苷钠可改善症状，物理治疗如冷热敷、按摩和抬高腿部也有助于减轻疼痛。 1、生活方式调整：避免长时间站立或久坐，每隔1小时活动5-10分钟，促进下肢血液循环。控制体重，减少对下肢静脉的压力。戒烟戒酒，避免血管收缩和血液循环不良。穿医用弹力袜，帮助压迫浅静脉，促进血液回流。 2、药物治疗：地奥司明可增强静脉张力，减少毛细血管通透性，缓解疼痛和肿胀。迈之灵能改善静脉功能，减轻静脉高压。七叶皂苷钠具有抗炎、消肿作用，缓解静脉曲张引起的疼痛和不适。 3、物理治疗：冷敷可收缩血管，减轻肿胀和疼痛，每次15-20分钟。热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张，每次20-30分钟。按摩从脚踝向大腿方向进行，促进血液回流。睡觉时抬高腿部15-20厘米，利用重力帮助血液回流。 静脉曲张引起的腿疼需要综合治疗，及时就医评估病情严重程度，必要时考虑手术治疗，如静脉内激光治疗、射频消融或传统静脉剥脱术，以彻底解决静脉功能不全问题。