妊娠糖尿病可通过饮食调整、血糖监测、适度运动和胰岛素治疗等方式控制。妊娠糖尿病通常由孕期激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素和肥胖等原因引起。
1、饮食调整控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物,分餐进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食,增加膳食纤维摄入。
2、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖,记录血糖变化趋势。根据血糖值调整饮食和运动计划,必要时咨询医生调整治疗方案。
3、适度运动进行散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动,每周3-5次,每次30分钟。运动有助于提高胰岛素敏感性,但需避免剧烈运动。
4、胰岛素治疗当饮食和运动无法控制血糖时,医生可能建议使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素和甘精胰岛素等。
妊娠糖尿病患者应定期产检,保持合理体重增长,避免吸烟饮酒,出现异常情况及时就医。