妊娠期糖尿病多数患者在分娩后血糖可恢复正常,但部分可能发展为2型糖尿病,恢复情况主要与产后体重管理、血糖监测、饮食控制和遗传因素有关。
1、产后体重管理超重或肥胖会增加胰岛素抵抗风险,产后通过合理运动将体重控制在孕前水平有助于血糖恢复,建议每周进行适度有氧运动。
2、血糖监测分娩后6-12周需复查口服葡萄糖耐量试验,此后每年检测空腹血糖,持续异常需警惕糖尿病前期状态。
3、饮食控制保持低升糖指数饮食,减少精制碳水化合物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,可帮助维持血糖稳定。
4、遗传因素有糖尿病家族史者β细胞功能受损概率较高,这类人群更需长期关注血糖变化,必要时需药物干预。
建议产后坚持母乳喂养,定期监测血糖指标,若出现多饮多尿等症状应及时就医评估。