心脏骤停的黄金抢救时间是4分钟内，及时进行心肺复苏和使用自动体外除颤器AED是抢救成功的关键。心脏骤停后，大脑缺氧4-6分钟即可造成不可逆损伤，因此迅速采取行动至关重要。
1、心肺复苏CPR是抢救心脏骤停的核心措施。胸外按压可以维持血液循环，保证重要器官的血液供应。按压深度应为5-6厘米，频率为每分钟100-120次，按压与人工呼吸的比例为30：2。持续进行CPR直到专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸。
2、自动体外除颤器AED的使用能显著提高抢救成功率。AED可以自动分析心律，并在需要时进行电击除颤。操作简单，按照语音提示进行即可。公共场所应配备AED，并定期进行维护和检查，确保设备处于良好状态。
3、早期识别心脏骤停的征兆有助于及时采取行动。患者可能突然倒地、失去意识、呼吸停止或出现喘息样呼吸。发现这些症状后，应立即拨打急救电话，并开始进行CPR和使用AED。
4、心脏骤停的常见原因包括冠心病、心肌病、心律失常、电解质紊乱等。预防措施包括控制高血压、高血脂、糖尿病等危险因素，保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的心脏疾病。
5、急救培训的普及对提高心脏骤停抢救成功率至关重要。公众应学习基本的急救技能，包括CPR和AED的使用。医疗机构和社区应定期组织急救培训，提高公众的急救意识和能力。
心脏骤停的抢救是一场与时间赛跑的战斗，掌握正确的急救知识和技能，及时采取行动，可以显著提高患者的生存率和生活质量。每个人都应具备基本的急救能力，为挽救生命贡献力量。