甘油三酯高胆固醇高是什么原因
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甘油三酯高胆固醇高是什么原因
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甘油三酯和胆固醇升高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢性疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动、药物治疗等方式干预。
1. 遗传因素：家族性高脂血症可能导致脂质代谢异常，表现为甘油三酯和胆固醇持续升高。建议定期监测血脂水平，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布等降脂药物。
2. 饮食不当：长期摄入高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、油炸食品会加重血脂异常。需减少饱和脂肪酸摄入，增加膳食纤维和深海鱼类等不饱和脂肪酸来源。
3. 缺乏运动：久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少。每周进行中等强度有氧运动有助于提高高密度脂蛋白水平，促进脂质代谢。
4. 代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能伴随胰岛素抵抗或代谢减慢，通常表现为甘油三酯显著升高合并胆固醇异常。需控制原发病，配合瑞舒伐他汀、苯扎贝特等药物调节血脂。
日常建议选择橄榄油等健康油脂烹饪，适量食用坚果和深海鱼，避免饮酒，超重者需逐步减重以改善代谢状态。
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