鼻子里面长肉疙瘩可能由鼻腔息肉、鼻前庭囊肿、鼻部纤维瘤、鼻腔乳头状瘤、鼻腔肿瘤等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、鼻腔息肉：鼻腔息肉是鼻腔黏膜长期炎症刺激导致的良性增生，通常表现为鼻塞、嗅觉减退等症状。治疗方法包括使用鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂，每日2次，每次1喷和口服抗组胺药物如氯雷他定片，每日1次，每次10毫克。严重时需进行鼻内镜手术切除。

2、鼻前庭囊肿：鼻前庭囊肿多因鼻前庭皮肤腺体堵塞引起，表现为局部肿胀、疼痛。治疗方法包括局部热敷促进囊肿吸收，若囊肿较大或反复发作，需手术切除。

3、鼻部纤维瘤：鼻部纤维瘤是一种良性肿瘤，可能与慢性炎症刺激有关，表现为鼻腔内硬块、鼻出血。治疗方法为手术切除，术后需定期复查以防复发。

4、鼻腔乳头状瘤：鼻腔乳头状瘤多由人乳头瘤病毒感染引起，表现为鼻腔内疣状赘生物、鼻塞。治疗方法为手术切除，术后可辅助使用干扰素局部注射以减少复发。

5、鼻腔肿瘤：鼻腔肿瘤包括良性和恶性，可能与长期接触有害物质、遗传因素有关，表现为鼻塞、鼻出血、面部疼痛。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等综合治疗。

日常护理中，建议保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，减少接触刺激性气体。饮食上多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适度进行有氧运动如慢跑、游泳有助于改善鼻腔血液循环。若症状持续或加重，应及时就医。