软化灶能否自行消失取决于其具体病因和严重程度。部分软化灶可能通过日常护理和健康管理逐渐改善，但病理性软化灶通常需要医疗干预。软化灶可能由脑缺血、脑出血、脑外伤、感染、代谢异常等原因引起，通常表现为头痛、头晕、记忆力下降、肢体麻木等症状。

1、脑缺血：脑缺血可能导致局部脑组织软化，通常表现为头痛、头晕等症状。治疗可通过改善血液循环、服用阿司匹林100mg/日或氯吡格雷75mg/日等抗血小板药物，严重时需进行血管介入治疗。

2、脑出血：脑出血后形成的软化灶可能伴随肢体麻木、言语障碍等症状。治疗包括控制血压、服用降压药如氨氯地平5mg/日或依那普利10mg/日，必要时进行血肿清除手术。

3、脑外伤：脑外伤后软化灶可能表现为记忆力下降、注意力不集中等症状。治疗可通过营养神经药物如甲钴胺500μg/日或胞磷胆碱500mg/日，结合康复训练促进恢复。

4、感染：脑部感染如脑炎可能导致软化灶，通常伴随发热、头痛等症状。治疗需使用抗生素如头孢曲松2g/日或抗病毒药物如阿昔洛韦400mg/日，控制感染后软化灶可能逐渐改善。

5、代谢异常：代谢异常如低血糖或电解质紊乱可能导致脑组织软化，通常表现为头晕、乏力等症状。治疗需纠正代谢异常，补充葡萄糖或电解质，结合饮食调节改善营养状况。

软化灶的日常护理包括保持健康饮食，如多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，适量运动如散步、瑜伽促进血液循环，定期监测血压、血糖等指标，避免过度劳累和情绪波动。若症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查。