贫血可通过观察皮肤苍白、乏力头晕、心悸气短、指甲变脆等症状初步判断,确诊需结合血常规检查血红蛋白水平。
1、皮肤苍白
贫血患者因血红蛋白减少,皮肤黏膜颜色变浅,尤其以眼睑、甲床等部位明显,可伴随头晕症状。
2、乏力头晕
组织缺氧导致肌肉和大脑供血不足,表现为持续疲劳感、站立时眩晕,常见于缺铁性贫血。
3、心悸气短
心脏代偿性加快收缩引发心慌,轻微活动即感呼吸困难,多与重度贫血相关。
4、指甲异常
长期贫血可能出现匙状甲、纵嵴等改变,常见于缺铁性贫血患者。
建议出现相关症状时及时检测血常规,日常可适量摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物,但需在医生指导下补充铁剂治疗。