妊娠期糖尿病月子里血糖正常值
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妊娠期糖尿病月子里血糖正常值
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妊娠期糖尿病产妇月子期间空腹血糖正常值应低于5.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于6.7mmol/L，血糖控制需关注饮食调整、血糖监测、适度运动和情绪管理等因素。
1、饮食调整月子期间需保持低碳水化合物、高膳食纤维饮食，避免高糖高脂食物，每日分5-6餐进食，有助于稳定血糖波动。
2、血糖监测建议每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生评估，若连续两次超标需及时就医调整控糖方案。
3、适度运动产后伤口愈合后可进行散步、产褥操等低强度运动，每次15-20分钟，有助于提高胰岛素敏感性。
4、情绪管理焦虑和睡眠不足可能影响血糖水平，可通过亲子互动、家人陪伴等方式缓解压力，必要时寻求心理支持。
月子期间建议继续遵循妊娠期糖尿病饮食原则，定期复查糖耐量试验，哺乳有助于血糖代谢，出现头晕、心悸等低血糖症状需及时处理。
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