阳痿和早泄可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿指勃起功能障碍,早泄指射精控制能力不足,两者常与生理、心理因素相关。
1、生活方式调整规律运动如快走、游泳有助于改善血液循环,减少吸烟饮酒可降低血管损伤风险,均衡饮食如摄入富含锌的海产品对性功能有积极影响。
2、心理干预性心理咨询可缓解焦虑抑郁情绪,伴侣共同参与治疗有助于建立良性互动,认知行为疗法能改善错误性观念。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非可改善勃起功能,达泊西汀可延长射精潜伏期,局部麻醉药如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度。
4、手术治疗阴茎假体植入适用于严重器质性阳痿,选择性背神经切断术可用于顽固性早泄,血管重建手术适合特定血管病变患者。
建议在医生指导下制定个性化方案,避免自行用药,保持适度运动与均衡饮食有助于整体健康改善。