方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
可以服用一些活血化瘀的药物进行治疗,避免走路,尽量卧床休息,防止病情加重,要注意休息,多吃一些补气血的食物,饮食要以清淡为主,也可以进行适当的按摩或者冷敷,能够有效的缓解症状,如果长时间不好最好去医院进行检查,看是否出现了骨折,如果出现骨折应该积极的进行治疗。,去当地正规医院拍个X光片,看一下具体的程度,必要的时候需要进行正骨治疗然后用一些活血化瘀的药物,注意休息的,不能够再走路,走路只会使病情加重的,饮食上可以多吃一些含钙高的食物,像鱼类,蛋类,奶类等,过一段时间就能够恢复了,调整好自己的心态。