赵平
主任医师
单县中心医院
全科
一想到上班就会闹情绪,有可能是上班恐惧焦虑者表现,或者是轻微抑郁症的表现。建议到正规的心理咨询机构进行检查,对症治疗。平时让自己保持心情愉快,不要老是想着上班这个事情,防止恶意循环。平时可以多外出游玩,听听音乐,保持心情放松。,一个内向,不善于交际,不善于言谈的人,可以不必刻意的去和别人交流,主要是把自己的工作做好,在闲余时间里,如果,有什么心里话或者是难以解决的问题,可以试着和好朋友去诉说,这样既能得到释放,也许可以从朋友那里得到好的帮助,长久以后你就会学会和别人沟通了,不要过于着急,烦躁和其他不良的情绪,会影响你正常的工作和生活。