鼻炎引起头疼可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式缓解。鼻炎头疼通常由鼻腔黏膜炎症、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、过敏反应、感染等因素引起。

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜肿胀。每日重复进行可缓解鼻塞和头疼症状。操作时注意水温接近体温，避免用力过猛导致鼻腔损伤。儿童使用时需家长协助控制水流速度。

可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，盐酸西替利嗪片缓解过敏症状，阿莫西林克拉维酸钾治疗细菌感染。鼻用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾可短期改善通气，但连续使用不宜超过一周。头疼明显时可配合对乙酰氨基酚等镇痛药。

蒸汽吸入能湿润鼻腔黏膜，促进分泌物排出。可用热毛巾敷于鼻梁和额头，或使用加湿器维持环境湿度。超短波治疗通过热效应改善局部血液循环，适用于慢性鼻炎伴头疼患者。治疗期间应避免冷空气刺激。

对于鼻中隔偏曲或鼻息肉导致的顽固性头疼，可考虑鼻内镜下鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等。术后需定期清理鼻腔血痂，防止粘连。伴有鼻窦炎者可同期行鼻窦开放术，术后配合抗生素预防感染。

针灸选取迎香、印堂等穴位疏通经络，配合艾灸足三里增强体质。中药可用辛夷清肺饮加减宣通鼻窍，川芎茶调散缓解头疼。三伏贴疗法对过敏性鼻炎效果较好。治疗期间忌食生冷辛辣，注意防寒保暖。

日常应保持居室通风清洁，避免接触尘螨花粉等过敏原。饮食宜清淡富含维生素，适量补充维生素C和锌有助于黏膜修复。规律作息增强免疫力，冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激。症状持续加重或出现脓性分泌物、视力改变时需及时就医，排除鼻源性颅内并发症可能。儿童患者家长需注意观察睡眠时张口呼吸、打鼾等情况，长期缺氧可能影响生长发育。