窦性心动过速可能由生理性因素、药物影响、贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭等原因引起。

剧烈运动、情绪激动、饮酒或摄入含咖啡因饮料等生理性刺激可导致交感神经兴奋，引发窦房结自律性增高。这种心动过速多为暂时性，去除诱因后心率可逐渐恢复正常。日常应注意避免过度兴奋性活动，保持规律作息。

肾上腺素类、阿托品、甲状腺素等药物可能干扰心脏电生理活动。部分感冒药中含有的伪麻黄碱成分也可诱发心动过速。出现药物相关症状时应及时咨询医生调整用药方案，不可自行停药或换药。

血红蛋白降低导致组织缺氧时，机体通过加快心率代偿性增加心输出量。长期贫血可能伴随头晕、乏力等症状，需完善血常规检查明确贫血类型。缺铁性贫血可补充铁剂，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物。

甲状腺激素过量会增强心肌细胞对儿茶酚胺的敏感性，典型表现为静息状态下持续性心率增快，伴有怕热、多汗、体重下降等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，常用抗甲状腺药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。

心脏泵血功能下降时，机体通过加快心率维持有效循环。这类患者多伴有呼吸困难、下肢水肿等表现，需通过心脏超声评估心功能。治疗以利尿剂、血管扩张剂为主，严重者可考虑植入起搏器。

日常应避免浓茶、咖啡等刺激性饮品，保持情绪稳定。建议定期监测静息心率，若持续超过100次/分钟或伴随胸痛、晕厥等症状，需及时心内科就诊。心电图、动态心电监测能帮助明确心动过速性质，必要时需进行心脏彩超、甲状腺功能等进一步检查。