方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
像您这种情况考虑,很有可能是最近工作生活压力太大导致的,和您平时休息不好也是有很大的关系的,这种情况一般也并不属于疾病,多注意休息自然会好转的,在每天晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶有助于睡眠,或者比较严重的话,也可以吃一些促进睡眠的药物,睡前可以适当体育锻炼。,患上了精神方面的疾病都会导致出现这种症状的,所以应该及时的去医院去确诊是哪一种疾病导致的,之所以睡不着觉,就是因为精神疾病导致的睡不着觉,然后睡不着觉又会加重精神疾病的症状,所以反复的恶循环,建议用一些帮助睡眠的药物,然后再配合用一些抗精神疾病的药物。