被红外线射到眼睛后应立即停止接触光源，闭眼休息并用冷毛巾敷眼。眼睛接触红外线可能导致角膜损伤、晶状体混浊或视网膜灼伤，具体损伤程度与照射强度和时间有关。轻微刺激可通过闭眼休息、冷敷处理、人工泪液、避光防护、就医检查等方式缓解。若出现持续疼痛、视力模糊或畏光等症状需及时就医。

立即闭眼减少眼球活动，避免揉搓眼睛。红外线热效应可能引起角膜表层细胞脱水，闭眼可促进泪液分泌修复损伤。建议在暗光环境中休息半小时以上，期间避免使用电子屏幕或强光刺激。

用4℃左右冷藏的干净毛巾敷于闭合的眼睑，每次10分钟间隔2小时重复。低温能减轻组织充血和炎症反应，但需避免冰块直接接触皮肤。冷敷后观察是否出现结膜充血加重，若异常需停止操作。

可选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日使用不超过6次。人工泪液能缓解干涩和异物感，但不可替代专业治疗。使用前清洁双手，滴药时避免瓶口接触眼球。

48小时内外出需佩戴防紫外线400的太阳镜，选择包覆式镜框阻挡侧面光线。室内建议拉窗帘并使用柔光照明，避免台灯直射眼睛。强光可能加剧已受损角膜的光敏感反应。

若出现视物变形、视野缺损或眼压升高等症状，需急诊排查视网膜损伤。眼科医生可能通过裂隙灯检查角膜上皮脱落情况，眼底镜观察黄斑区是否水肿，必要时进行光学相干断层扫描评估深层组织损伤。

红外线眼损伤恢复期应保持充足睡眠，每日饮水超过1500毫升帮助代谢热损伤产物。饮食增加深绿色蔬菜和蓝莓等富含叶黄素的食物，限制高糖高脂饮食延缓氧化应激。两周内避免游泳、桑拿等高温高湿环境，禁止自行使用激素类眼药。建议每三个月复查眼压和视力，长期接触红外线工作者应配备专业防护眼镜。