流清鼻涕和流眼泪通常由普通感冒或过敏性鼻炎引起，可能由病毒感染、过敏原刺激、冷空气刺激、鼻黏膜炎症、泪腺分泌异常等因素导致。

1、病毒感染：

普通感冒多由鼻病毒等呼吸道病毒感染引起，病毒侵入上呼吸道后刺激鼻黏膜，导致分泌物增多形成清鼻涕。病毒感染还可能引发轻微结膜充血，刺激泪腺分泌。这种情况通常伴随喉咙痛、低热等症状，病程约7-10天。

2、过敏原刺激：

过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨等过敏原时，免疫系统释放组胺等物质，导致鼻黏膜血管扩张、分泌物增加。同时过敏反应可能累及眼部，引起过敏性结膜炎，表现为流泪和眼痒。这类症状具有季节性发作特点。

3、冷空气刺激：

寒冷空气直接刺激鼻腔黏膜和眼部，引起局部血管收缩-舒张反应，导致鼻腔分泌物增多和反射性流泪。这种情况在冬季或空调环境下多见，脱离寒冷环境后症状可快速缓解。

4、鼻黏膜炎症：

感冒或过敏引起的鼻黏膜炎症会刺激三叉神经末梢，通过神经反射弧引起泪腺分泌增加。同时炎症导致鼻泪管黏膜肿胀，影响泪液正常引流，出现溢泪现象。这种机制在感冒初期尤为明显。

5、泪腺分泌异常：

上呼吸道感染时，炎症介质可能通过血液循环影响泪腺功能，导致泪液分泌量暂时性增加。部分患者还会出现眼部异物感，这种情况通常随感冒好转而消失。

建议保持室内空气流通，使用加湿器维持适宜湿度。饮食上可适量饮用姜茶、蜂蜜水等温热饮品，避免辛辣刺激食物。外出时注意佩戴口罩减少冷空气刺激，过敏性体质者应避免接触已知过敏原。若症状持续超过两周或出现脓性分泌物、高热等情况，需及时就医排除鼻窦炎等并发症。