您好，我老妈今年65岁，腰椎间盘突出，椎管狭窄，现在腰腿酸痛，请问有什么好的治疗方法吗
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您好，我老妈今年65岁，腰椎间盘突出，椎管狭窄，现在腰腿酸痛，请问有什么好的治疗方法吗
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
患者目前诊断已经明确病情为腰椎间盘突出症，现在主要是表现为腰腿疼痛不适，椎管出现狭窄，这种情况应该挂个骨科门诊看看，查个腰椎核磁或者CT进一步明确病情，可能需要牵引以及理疗或者激光或者开放手术治疗。
腰椎间盘突出症是一种很麻烦的疾病，它的发生是由于腰椎的增生引起，主要的治疗方法有手术治疗和保守治疗。对于患者这样的情况是有神经的压迫，目前有明显的酸痛。首先行保守治疗，配合中医的针灸理疗按摩改善，如果效果不佳就要考虑行手术治疗，而且要好好的休息，不能负重。
您的情况多见腰椎间盘突出压迫了神经、体质虚弱、劳累过度等问题导致的建议放松心态，平时坐姿要正确，不要长期做着，以免加重病情，结合药物营养神经等治疗即可，如：甲钴胺片、布洛芬等，吃药效果不好结合针灸、小针刀等治疗。
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老年人夜间失眠可能由褪黑素分泌减少、慢性疼痛、情绪焦虑、药物副作用、睡眠环境不适等原因引起，可通过调整作息、疼痛管理、心理疏导、药物调整、改善睡眠环境等方式改善。
1、褪黑素减少：
随着年龄增长，松果体分泌的褪黑素逐渐减少，导致睡眠-觉醒节律紊乱。建议白天增加阳光照射，晚间避免强光刺激，必要时可在医生指导下补充褪黑素受体激动剂如雷美替胺。
2、慢性疼痛：
骨关节炎、腰椎间盘突出等慢性疼痛疾病易在夜间加重，可能与体位改变有关。疼痛会导致频繁觉醒，建议使用热敷、低频理疗缓解症状，严重时需就医进行针对性治疗。
3、情绪焦虑：
退休后社交减少、子女离家等生活变化易引发焦虑情绪，表现为入睡困难、多梦早醒。可通过正念冥想、呼吸训练等放松身心，必要时需心理科评估是否需抗焦虑药物干预。
4、药物影响：
部分降压药、激素类药物可能干扰睡眠结构，利尿剂会导致夜尿增多。建议记录用药与失眠的关联性，由医生评估是否需要调整用药时间或更换药物品种。
5、环境不适：
卧室光线过强、床垫过硬、夜间噪音等都会影响睡眠质量。建议保持室温18-22℃，使用遮光窗帘，选择适合老年人的中等硬度床垫，必要时佩戴防噪耳塞。
建议晚餐选择小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，避免饮用浓茶咖啡。白天可进行太极拳、散步等温和运动，但睡前3小时应停止剧烈活动。建立固定就寝仪式如泡脚、听轻音乐，长期失眠伴有日间嗜睡、情绪低落时需及时就诊睡眠专科。
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