骨质疏松的症状包括早期腰背酸痛、身高变矮或驼背、轻微外力下骨折、严重时出现脊柱变形或活动受限。
1、腰背酸痛:
早期表现为久站久坐后腰部或背部隐痛,夜间可能加重,与骨量缓慢流失有关。
2、身高变矮:
椎体压缩导致身高缩短超过3厘米,可能出现驼背,常见于绝经后女性。
3、脆性骨折:
轻微跌倒或咳嗽即可引发腕部、髋部或脊柱骨折,是骨质疏松典型表现。
4、脊柱变形:
严重时出现"龟背样"畸形,伴随胸廓受压导致呼吸困难或腹胀等并发症。
建议定期进行骨密度检测,日常保证钙和维生素D摄入,避免吸烟酗酒,适度进行负重运动延缓骨量流失。