小孩经常头痛可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎等原因引起,可通过调整作息、减少屏幕时间、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素:家族性偏头痛可能遗传给孩子,表现为反复发作的搏动性头痛。家长需记录头痛发作频率,遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液或萘普生颗粒等药物。
2、睡眠不足:儿童每日睡眠时间不足可能导致血管性头痛。家长需保证孩子每天有充足睡眠时间,建立规律作息,无须用药即可改善。
3、用眼过度:长时间使用电子产品会引发视疲劳性头痛。家长需限制屏幕使用时间,每20分钟提醒孩子远眺,配合热敷缓解症状。
4、鼻窦炎:可能与细菌感染、过敏等因素有关,通常表现为前额胀痛伴鼻塞。可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、氯雷他定糖浆或生理盐水鼻腔冲洗。
建议家长观察头痛伴随症状,避免让孩子摄入含咖啡因食物,若头痛持续加重或伴有呕吐需及时就医。