颈椎病怎么办
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颈椎病怎么办
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颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活调整等方式治疗。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。
1、物理治疗：
颈椎牵引可减轻神经压迫，热敷或红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，推拿按摩需由专业医师操作避免加重损伤。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张，营养神经药物如甲钴胺适用于神经根型颈椎病。
3、手术治疗：
脊髓明显受压需行椎管减压术，神经根型颈椎病可考虑椎间孔成形术，手术适应症需经骨科医生严格评估。
4、生活调整：
使用符合颈椎曲度的枕头，避免长时间低头超过30分钟，游泳和颈椎操有助于增强颈部肌肉力量。
日常注意保持正确坐姿，每工作1小时活动颈部5分钟，睡眠时避免枕头过高或过低，急性发作期建议佩戴颈托限制活动。
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