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怀孕期间耳鸣可能由激素水平变化、血容量增加、缺铁性贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、监测血压等方式缓解。
1. 激素变化
孕酮和雌激素水平升高可能导致内耳淋巴液代谢紊乱，引发耳鸣。建议保持充足睡眠，避免咖啡因摄入，必要时遵医嘱使用黄体酮等药物。
2. 血容量增加
妊娠期血容量增加可能导致内耳微循环障碍。适当抬高床头休息，补充含铁食物如动物肝脏，严重时可使用右旋糖酐铁等补铁剂。
3. 缺铁性贫血
孕期铁需求增加可能导致红细胞携氧能力下降。需定期检测血常规，增加红肉、菠菜等富铁食物摄入，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。
4. 妊娠高血压
血压升高可能损伤耳蜗微血管，伴随头晕、视物模糊等症状。需要每日监测血压，限制钠盐摄入，医生可能开具拉贝洛尔等降压药物。
孕期出现持续耳鸣应记录发作频率，避免噪音刺激，保证每日30分钟散步等适度运动，若伴随头痛或视力变化需立即就医。
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