强直性脊柱炎在生活中的注意事项有哪些
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强直性脊柱炎在生活中的注意事项有哪些
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强直性脊柱炎患者需注意姿势管理、适度运动、疼痛控制和定期随访，日常应避免久坐、寒冷刺激和过度疲劳。
1、姿势管理
保持正确坐姿和站姿，使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择硬板床并避免高枕头，减少脊柱弯曲变形风险。
2、适度运动
坚持游泳、太极拳等低冲击运动，每日进行脊柱伸展操，避免篮球等高强度对抗性运动，运动前后做好热身和放松。
3、疼痛控制
急性期可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，配合热敷或理疗缓解晨僵，记录疼痛发作规律及时反馈医生。
4、定期随访
每3-6个月复查骶髂关节影像学检查和炎症指标，监测疾病活动度，必要时调整生物制剂或免疫抑制剂治疗方案。
日常注意补充维生素D和钙质，戒烟并控制体重，天气变化时做好腰背部保暖，出现新发关节肿痛或视力异常需立即就医。
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