牙齿发炎时需避免辛辣刺激、过硬食物、高糖饮食及过冷过热食物,可适量食用软质蔬果、优质蛋白及温凉流食。
1、辛辣刺激
辣椒、酒精等可能加重牙龈充血肿胀,建议选择清淡烹饪方式如蒸煮。
2、过硬食物
坚果、脆骨等需用力咀嚼的食物易摩擦发炎部位,可暂时用鱼肉、豆腐替代。
3、高糖饮食
蛋糕、碳酸饮料会促进细菌繁殖,加重感染,建议用无糖酸奶或苹果泥作为甜食替代。
4、温度刺激
冰饮、火锅等极端温度食物可能诱发疼痛,适宜选择室温或微温的粥类、汤品。
发作期间建议少量多餐,进食后及时用温盐水漱口,若持续肿痛需尽早就医检查感染情况。