瘦人低血糖怎么办
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瘦人低血糖怎么办
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瘦人低血糖可通过调整饮食、规律进食、监测血糖、药物治疗等方式改善。低血糖通常由能量摄入不足、胰岛素分泌异常、肝糖原储备不足、糖尿病前期等因素引起。
1、调整饮食
增加每日进食次数，每2-3小时补充一次碳水化合物，优先选择全麦面包、燕麦等低升糖指数食物，避免长时间空腹。
2、规律进食
固定三餐时间，避免漏餐，早餐必须包含优质蛋白和复合碳水，如鸡蛋搭配杂粮粥，有助于维持血糖稳定。
3、监测血糖
建议定期使用血糖仪检测空腹及餐后血糖，记录波动规律，发现血糖低于3.9mmol/L时立即进食糖果或含糖饮料。
4、药物治疗
严重者可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、醋酸奥曲肽等药物，需排查胰岛素瘤等器质性疾病，表现为冷汗、心悸伴意识模糊等症状。
随身携带糖果应急，避免剧烈运动前未补充能量，定期检查糖化血红蛋白和胰岛素释放试验评估代谢状况。
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