子宫脱垂通常不会随着时间自愈,轻度脱垂可能通过盆底肌锻炼改善,中重度需医疗干预。
1、盆底肌锻炼
轻度子宫脱垂可通过凯格尔运动增强盆底肌力量,重复收缩放松盆底肌群有助于缓解症状。
2、子宫托治疗
中度脱垂可使用子宫托支撑下垂器官,需定期消毒更换,可能伴随阴道分泌物增多等不适。
3、手术治疗
重度脱垂常需阴道前后壁修补术或子宫悬吊术,术后可能复发,需避免提重物等腹压增高行为。
4、病因控制
慢性咳嗽、便秘等长期腹压增高因素需纠正,多产、绝经后雌激素下降是主要诱因。
建议避免久站久蹲,增加富含优质蛋白饮食,合并尿失禁需及时就医评估。