玻璃体混浊应该如何预防
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玻璃体混浊应该如何预防
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玻璃体混浊可通过避免过度用眼、控制基础疾病、补充眼部营养素、定期眼科检查等方式预防。玻璃体混浊通常与年龄增长、近视、眼部外伤、糖尿病视网膜病变等因素相关。
1、避免过度用眼
减少长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息5分钟，避免强光刺激，可延缓玻璃体液化进程。
2、控制基础疾病
严格管理糖尿病、高血压等全身性疾病，定期监测血糖血压，糖尿病视网膜病变患者需每半年进行眼底检查。
3、补充眼部营养素
适量摄入含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，以及富含维生素C的柑橘类水果，有助于维持玻璃体透明度。
4、定期眼科检查
高度近视者建议每年进行散瞳眼底检查，突发飞蚊症或闪光感应及时就诊，排除视网膜裂孔等严重病变。
保持规律作息与适度运动，避免头部剧烈晃动，出现视力骤降或黑影扩大需立即就医。
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