儿童积食的食疗方法是什么？

儿童积食可通过调整饮食结构、食用山楂麦芽水、白萝卜粥、山药莲子羹、陈皮生姜汤等食疗方法缓解。积食多由胃肠功能紊乱或饮食不当引起，建议家长在医生指导下结合食疗与药物治疗。

减少高脂肪、高糖食物摄入，增加易消化的流质或半流质食物，如米汤、南瓜糊。每日分5-6次少量进食，避免暴饮暴食。可搭配苹果泥等富含果胶的食物帮助胃肠蠕动。

山楂6克与炒麦芽10克煎水饮用，每日1-2次。山楂含有机酸促进胃液分泌，麦芽含淀粉酶帮助分解积滞食物。适合饭后腹胀、口气酸臭的积食患儿，但胃酸过多者慎用。

白萝卜切丝与大米同煮成粥，加少量陈皮调味。白萝卜中的芥子油能增强肠蠕动，陈皮理气健脾。适用于大便干结、排便困难的积食儿童，可连续食用3-5天。

山药30克与去芯莲子15克炖煮成羹，加冰糖调味。山药含黏蛋白保护胃肠黏膜，莲子补脾止泻。适合脾胃虚弱型积食伴腹泻的患儿，建议隔日食用一次。

陈皮3克与生姜2片煮水，饭后温服。陈皮挥发油促进消化液分泌，生姜姜辣素缓解胃肠痉挛。对受寒后食欲减退、腹痛的积食有效，但阴虚火旺者不宜长期服用。

家长需观察儿童排便情况及精神状态，若积食伴随持续发热、呕吐或精神萎靡，应立即就医。日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免餐后立即平卧。食疗期间保持饮食清淡，逐步恢复常规饮食。若症状未缓解，需在医生指导下配合使用健胃消食口服液、婴儿健脾散等药物。