晚上打呼噜怎么回事
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晚上打呼噜怎么回事
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晚上打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用辅助器械、药物治疗、手术等方式改善。
1、肥胖
颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。
2、睡姿不当
仰卧位易使舌根后坠阻塞气道，可尝试侧卧睡眠或使用防打鼾枕。
3、鼻咽部结构异常
可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大有关，常伴随鼻塞、晨起口干，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或考虑鼻甲成形术。
4、阻塞性睡眠呼吸暂停
因上气道反复塌陷导致，表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡，需进行睡眠监测，可能需持续正压通气治疗或悬雍垂腭咽成形术。
睡前避免饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴日间困倦或血压升高应及时就诊耳鼻喉科。
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