孕妇打呼噜怎么回事
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孕妇打呼噜怎么回事
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孕妇打呼噜可能由激素水平升高、体重增加、鼻黏膜充血、睡眠姿势不当等原因引起，可通过调整睡姿、控制体重、使用加湿器、就医评估等方式缓解。
1、激素水平升高
妊娠期孕激素水平上升导致呼吸道肌肉松弛，可能引发打呼噜。建议侧卧位睡眠，避免仰卧加重气道阻塞，无须特殊药物治疗。
2、体重增加
孕期体重增长过快可能压迫呼吸道。需合理控制饮食并适度运动，若伴随血压升高或日间嗜睡应排查妊娠期并发症。
3、鼻黏膜充血
雌激素增加引起的鼻黏膜水肿可能阻碍通气。生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解，严重时可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂等安全药物。
4、睡眠姿势不当
子宫增大压迫下腔静脉影响呼吸。采用左侧卧位并使用孕妇枕支撑腰部，可显著改善通气状况。
孕妇出现持续严重打呼噜伴随呼吸暂停时，应及时到产科或呼吸科就诊评估睡眠呼吸暂停综合征风险，日常避免高盐高脂饮食。
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