什么原因导致腰肌劳损
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什么原因导致腰肌劳损
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腰肌劳损可能由长期姿势不良、急性扭伤未愈、腰椎结构异常、慢性炎症刺激等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、功能锻炼、手术矫正等方式改善。
1、长期姿势不良
久坐弯腰或重复负重导致肌肉持续紧张，建议调整坐姿并使用腰托，热敷缓解痉挛。
2、急性扭伤未愈
腰部外伤后未彻底恢复形成慢性损伤，需避免剧烈运动，配合红外线理疗促进修复。
3、腰椎结构异常
可能与腰椎间盘突出、脊柱侧弯等因素有关，通常表现为放射性疼痛、活动受限，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏。
4、慢性炎症刺激
可能与筋膜炎、风湿性疾病等因素有关，通常表现为晨僵、局部压痛，需采用微波理疗，必要时注射糖皮质激素。
日常注意加强腰背肌锻炼，避免单侧负重，睡眠选择硬板床减轻腰椎压力。
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