腰肌劳损可就诊骨科、康复医学科、疼痛科或中医科,常见原因包括长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎退行性变或风湿免疫性疾病。
针对结构性损伤或腰椎病变,通过影像学检查明确诊断,可进行药物注射或物理治疗。
制定个性化运动康复方案,采用电疗、牵引等手段改善肌肉功能,适合慢性劳损患者。
针对顽固性疼痛实施神经阻滞、射频消融等介入治疗,缓解急性发作症状。
运用针灸、推拿、拔罐等传统疗法疏通经络,配合中药熏蒸促进局部血液循环。
日常注意避免久坐久站,睡眠时选择硬板床,急性期可局部热敷但避免剧烈按摩,症状持续加重需及时复查。