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痛经患者应避免食用西瓜、柿子、梨、柚子等寒凉性水果，以免加重子宫收缩或血液循环障碍。寒性水果可能刺激血管收缩，导致经血排出不畅或疼痛加剧。
1、西瓜西瓜含水量高且性寒，可能引起盆腔血管收缩，加重痛经症状。建议经期用榴莲等温性水果替代。
2、柿子柿子含大量鞣酸易与铁结合，可能影响造血功能。经期失血时食用可能加重乏力感。
3、梨梨的寒凉属性可能刺激子宫平滑肌痉挛，尤其虚寒体质者可能出现经血颜色变暗、血块增多。
4、柚子柚子影响雌激素代谢酶活性，可能干扰内分泌平衡。柑橘类水果中的柠檬烯成分可能加剧子宫敏感度。
痛经期间可适量食用樱桃、荔枝等温性水果，同时注意腹部保暖，避免生冷饮食刺激。持续严重痛经需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
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