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痛经可通过热敷、非甾体抗炎药、口服避孕药、中药调理等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷可放松子宫肌肉，改善局部血液循环，适用于原发性痛经。使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤，每次持续20-30分钟。
2、非甾体抗炎药布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物可抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用。可能与胃肠刺激有关，表现为腹痛加重时需立即停药。
3、口服避孕药屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等可调节激素水平，适用于子宫内膜异位症。可能与血栓风险有关，表现为下肢肿胀时需就医。
4、中药调理当归、川芎、益母草等中药配伍可活血化瘀，需中医辨证使用。可能与体质不适有关，出现皮疹等过敏反应应停用。
经期避免生冷饮食，适量饮用姜茶或红糖水，保持腰腹部保暖可辅助改善症状，持续严重者需妇科排查器质性疾病。
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