准妈妈几种分娩姿势大PK

　不少准妈妈都听过坐着生孩子、水中分娩，也觉得很好奇，但是，很多人对这些分娩姿势的真实情况还不是很清楚，甚至在观念上还有不少误区。那么，各种生产姿势的真面目到底怎样?是不是真如不少准妈妈们认为的那样，分娩的一切痛苦部在换个姿势中迎刃而解？一起来揭开这几种主要生产姿势的面纱吧! 哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科蔡雁
　　
　　几种主要分娩姿势

　　可选择的分娩姿势：直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。
　　各种分娩姿势的特点：

　　1 仰卧位分娩法
　　仰卧位是国内普遍采取的一种分娩方式。
　　优点：产科处理及新生儿处理很方便，适合医务人员的需要。
　　缺点：
　　(1)仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征，其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多。
　　(2)仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会。
　　(3)胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。

　　2  侧卧位分娩法

　　在分娩过程中，产妇枕横位导致继发性宫缩乏力，使产程延长，增加胎儿窘迫和新生儿窒息的几率。临床观察发现，侧卧位是纠正枕横位、提高顺产率、缩短第一产程的有效方法之一。左枕横位、左枕后位时采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位时采取左侧卧位，有利于胎儿机转。
　　优点：能使会阴放松，减少下腔静脉受压和防止仰卧位综合征。
　　缺点：应用此法接生者操作不便。

　　3　坐位分娩法
　　优点：
　　(1)直立姿势，由于重力的关系．先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。
　　(2)直立姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转更顺利。
　　(3)产妇取蹲式，骨产道宽度最大。
　　(4)改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。
　　缺点：产妇久坐后，会阴部容易发生水肿；有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式分娩。
如今出现了各种不同形式的坐式产床，产床的靠背部分可调节，在分娩过程中可根据宫缩、胎儿下降程度适当调整靠背的角度。

　　4  半卧位分娩
　　半卧位分娩符合产道生理，加大了胎儿向下向外的重力，协调了母婴共同完成分娩过程的整合性，加快了胎儿娩出时间。第二产程时产妇的双下肢和足均有着力点，腹压运用集中有效。而对于先露偏高或耻骨联合偏低的产妇，双脚踩在脚架上，短期内产妇会阴膨隆，肛门松弛，可使胎儿顺产道娩出。

　　5  水中分娩
　　对于很多产妇来说，水中分娩是最简单的能够让人感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。水中分娩通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸，里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，水温一般在36℃左右。分娩过程中要换好几次水，池边放有垫子，它的作用是让产妇靠着的时候能感觉舒服一些。
　　优点：
　　(1)水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险；
　　(2)母亲便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的温热水可减少分娩时的痛苦。
　　缺点：在选择水中分娩之前，准妈妈要进行系统的产检。如果发现自己产前出现过胎膜早破、产前出血，有难产倾向等，或有内科合并症，应该避免选择水中分娩。
采用哪种姿势分娩，都是为了更有效地保护好会阴，防止产道发生严重撕裂伤和减少新生儿的窒息。究竟哪种姿势适合自己?医院有没有条件?在分娩前该做哪些必要的准备?准妈妈们应该及早地与医生沟通。