来月经期间出现阴道炎可通过保持清洁、使用药物、调整饮食、避免刺激、及时就医等方式缓解。阴道炎可能与激素变化、卫生习惯、免疫力下降、细菌感染、真菌感染等因素有关。

月经期间需勤换卫生巾，建议每2-4小时更换一次，避免经血长时间滞留滋生细菌。使用温水清洗外阴，无须使用洗液，清洗时从前向后擦拭，避免将肛周细菌带入阴道。选择透气性好的棉质内裤，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。

可在医生指导下使用克霉唑栓、甲硝唑栓等阴道栓剂，或口服氟康唑、伊曲康唑等抗真菌药物。若为细菌性阴道炎，可遵医嘱使用替硝唑、克林霉素等抗生素。用药期间避免性生活，完成整个疗程以防复发。

适当增加酸奶、豆制品等富含益生菌的食物，帮助维持阴道菌群平衡。多摄入西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果，增强免疫力。减少高糖食物摄入，避免促进真菌生长。每日饮水不少于1500毫升，促进代谢。

月经期间避免使用阴道冲洗器、卫生棉条等可能破坏阴道环境的用品。暂停使用香皂、沐浴露等碱性清洁产品清洗外阴。禁止盆浴、游泳或泡温泉，防止逆行感染。减少辛辣食物、酒精等刺激性饮食。

若出现分泌物异味、外阴灼痛、排尿疼痛等症状持续加重，需尽快到妇科就诊。医生可能进行白带常规、细菌培养等检查，根据结果调整治疗方案。反复发作的阴道炎需排查糖尿病、免疫系统疾病等潜在病因。

月经期阴道炎护理需特别注意经血可能影响药物效果，建议在医生指导下选择口服或外用剂型。日常可练习凯格尔运动增强盆底肌力，但急性期应暂停。长期使用抗生素者需补充益生菌，治疗期间监测肝功能。记录症状变化和月经周期，帮助医生判断是否为复发性阴道炎。保持规律作息和情绪稳定，有助于调节内分泌和免疫力。