产前抑郁症是什么

产前抑郁症是指孕妇在妊娠期间出现的持续性情绪低落、兴趣减退等抑郁症状，属于围产期抑郁障碍的一种。主要表现有情绪波动、睡眠障碍、食欲改变、过度担忧胎儿健康等，可能与激素水平变化、心理压力、家庭支持不足等因素有关。

妊娠期雌激素和孕激素水平剧烈变化可能影响神经递质平衡，导致情绪调节功能异常。孕妇可能出现晨起情绪低落、易哭泣等症状。建议通过规律作息、适度晒太阳帮助稳定激素分泌，必要时需心理科评估干预。

对分娩疼痛的恐惧、育儿经济压力或职业发展顾虑可能引发焦虑抑郁。典型表现为反复出现负面念头、回避产检等。认知行为疗法和正念训练可缓解压力，家属应避免施加额外心理负担。

配偶长期缺席或家庭矛盾会使孕妇产生孤独感，加重抑郁风险。特征包括拒绝沟通、对胎儿漠不关心等。建议家人共同参与孕期课程，必要时寻求心理咨询师帮助建立支持系统。

妊娠期甲减或甲亢可能导致乏力、情绪不稳等类似抑郁症状。需通过甲状腺功能筛查确诊，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片控制病情，同时监测胎儿发育状况。

有抑郁症史的孕妇复发风险较高，可能出现自杀倾向等严重症状。精神科医生可能建议使用舍曲林片等妊娠B类抗抑郁药，需严格评估药物收益与风险，配合定期胎儿超声检查。

孕妇应保持每日30分钟散步等温和运动，摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。配偶需主动分担家务，记录胎动变化并陪同参加产前教育课程。如出现持续两周以上的情绪低落、失眠或厌食，应立即前往产科或精神心理科就诊，避免自行服用中成药或保健品。医疗机构通常会联合产科医生、心理治疗师和营养师制定个性化干预方案。