三个月宝宝发烧38度可通过物理降温、调整喂养、观察精神状态、保持环境舒适、必要时就医等方式处理。通常由病毒感染、环境过热、接种疫苗反应、脱水、细菌感染等原因引起。

1、物理降温：

用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34度。避免使用酒精或冰水，以免引起寒战或皮肤刺激。可适当减少衣物，但需注意腹部保暖。体温超过38.5度或持续不降时需考虑其他措施。

2、调整喂养：

增加母乳或配方奶喂养频次，少量多次补充水分。发热时宝宝代谢加快，容易脱水。每次喂养量可减少10-20毫升，间隔时间缩短至1.5-2小时。观察尿量是否正常，每天应有6-8次小便。

3、观察精神状态：

注意宝宝是否出现嗜睡、拒食、持续哭闹等异常表现。正常状态下三个月宝宝在退热后应能恢复互动。记录发热时间和温度变化，绘制体温曲线。出现抽搐、呼吸急促、皮肤瘀斑等需立即就医。

4、保持环境舒适：

室温维持在24-26度，湿度50％-60％。每天通风2-3次，避免对流风直吹。使用加湿器时注意清洁，防止滋生细菌。避免包裹过多引发捂热综合征，手脚温暖即可。

5、必要时就医：

三个月以下婴儿发热属儿科急症，体温超过38度持续4小时以上需就诊。伴有呕吐、腹泻、皮疹等症状时更应重视。医生可能进行血常规、尿常规等检查，排除尿路感染、肺炎等疾病。

三个月宝宝发热期间应维持正常作息规律，避免频繁更换照护者。母乳喂养母亲需保持饮食清淡，多摄入维生素C含量高的果蔬如橙子、猕猴桃。配方奶喂养需按标准比例冲泡，不可擅自增减浓度。恢复期可适当进行被动操促进血液循环，每日2-3次，每次5分钟。注意监测体温变化，发热消退后继续观察24小时，确认无反复后再逐步恢复正常活动。保持皮肤清洁干燥，特别是颈部、腋下等褶皱部位，预防热疹。记录喂养、睡眠、大小便情况，就诊时提供给医生参考。